楽しい練習からやっていこう!

卓球初心者さんの練習は何からやる?

 

 

今回は、卓球を始めてみたは、良いものの、何の練習から初めたら、

 

良いかわからないという人のために、個人的に思うところを書いていきます。

 

 

自由な練習で

 

 

何の練習をと調べてきた人に対して、答えになっていないんですが、基本的には、自由だと思います。

 

 

これから練習しないといけないとか、決まりはないと僕は思います。

 

 

部活や、本格的な、愛好会だと指導者がいて、この練習からやるとか、言われたりすること多いですが、

 

 

自分が興味を持って始めたのだから、自分でやりたいことを決めていけば良いと感じます。

 

 

好きなプレーを

 

 

卓球を始める場合、基礎的なラリーの練習から入るのが定番だと思います。

 

 

仮にコーチや、指導者がいた場合、卓球初心者さんには、ラリーを徹底してやってもらうなんてことはよくある。

 

 

また、ラリーの練習でなかったとしても、基礎的なツッツキの練習をずっと、とか、サーブ練習もずっと。

 

 

まず土台からという感じ。

 

 

でも、僕は、自分の好きなプレーをするが、ベストだと思います。

 

 

サーブが好きならサーブから、フリーで打つのが好きならフリーで、、試合形式が良いなら、試合形式で、基礎のラリーが好きなら、もちろん、基礎のラリーでも。

 

 

なんでかと言うと、単純に、つまらないことからやっても、やる気なくなってしまうからです。

 

 

最悪辞めちゃう。

 

 

卓球初心者だからと言って、基礎のラリーを永遠にやっていても、正直しんどかったりする人はいるはず。

 

 

経験者ではないのだから、ラリーを最初からうまく続ける事は出来ないにも、関わらず、とりあえず、基礎ラリーやっておく。

 

 

しんどい。うまくなりたいという思いもない人なら、なおさらしんどい。

 

 

だから、自分の好きなプレーからやれば、良いし、振り方や、スタイルも、自分の好きなように磨いていけばいい。

 

 

興味を持って始めたのなら、やっていくうちにもっと楽しくなる確率は結構高い。

 

 

そして卓球が、続くようになって、他の練習にも興味が出てきたら、そこでやっても遅くないと僕は思います。

 

 

速くうまくなりたい初心者さんには

 

 

速くうまくなりたい初心者さんには、サーブを磨くというのが、僕のお勧めです。

 

 

初心者さんは、さっきも書いた通り、ラリーからが定着している感じですが、

 

 

僕としては、卓球台の狭さを考えれば、サーブが与える影響は非常に大きいと思っています。

 

 

また、回転の競技なので、サーブにさまざまな回転をかけられることからも、プレーに与える影響力は大きいはず。

 

 

なので、速くうまくなりたい場合、まずは、サーブを磨く。

 

 

で、次にサーブの影響力が大きい以上、相手のサーブに対するレシーブの出来は、やはりプレーに大きな影響が出るので、レシーブを磨くといった感じですね。

 

 

サーブがしっかりしていないと、相手に打たれて、ラリーまで行き着かない、レシーブがしっかりしていないと、ラリーまでいかないので、まずは、サーブ、レシーブかなーと。

 

 

もちろん、ラリーができることも、上手くなりますが、とりあえずある程度速くうまくなりたいという事ならば、サーブ、レシーブを磨いてみることをお勧めします。

 

僕がが卓球初心者さんに、お勧めするラバーはコレ!

 

 

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卓球を本格的にやる場合、ラケットとラバーは別で買うのが、通常ですが、

 

 

初心者さんの場合、ラバーの選び方を教わったとしても、どんなラバーを使えばいいのかわからないという人は多いと思います。

 

 

そこで、卓球を本格的に初めて見たはいいものの、

 

 

どんなラバーを最初に使えば良いか、わからない、

 

 

どのラバーにしようか迷っている

 

 

まずは、初心者に定番のラバーを使いたい

 

 

といった方に僕がお勧めするのが、卓球界の最大手メーカ、バタフライがだしている、スレイバーFXというラバーです。

 

 

※おすすめのラケットも知りたいという方はこちらの記事をどうぞ→卓球初心者おすすめラケット

 

 

 

スレイバーfxは、昔、大流行した、ロングセラーのスレイバーシリーズの中の一つなんですが、その中でも特に、ラバーを柔らかくして、扱いやすさに特化した、初心者さんにぴったりのラバーなんです。

 

 

僕もスレイバーfxを初心者時代に使っていたのですが、

 

 

コントロールが安定する

 

ラバーの重みが少ないので、操作性が抜群

 

初心者に最適な打球感

 

 

と、初心者さんにとって、大事なポイントをすべておさえたラバーになっていますね(^^♪

 

 

ちなみに、ラバーを選ぶ際は、ラバーの厚みを自分で選びますが、この点に関しては、スレイバーfxの中〜厚くらいのものが最適です。

 

 

卓球初心者のうちから、特厚や、極薄といった厚みを選んでしまうと扱いが難しいので(^_^;)

 

 

では、興味のある方はぜひ使ってみてはどうでしょうか?

 

 

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